WebJul 5, 2024 · 1 オクラのガクを取り、板ずりして、産毛を取ります。 2 フライパンに水、オクラを入れて蓋をし、弱中火で2分加熱し、一度蓋を取り、裏返してさらに弱中火で2分蒸しゆでにします。 3 オクラをザルに上げて、食べやすい大きさに切ります。 4 お皿に辛子、だし醤油を混ぜ合わせます。 5 オクラを4に入れて、混ぜ合わせたらできあがりです … Web粗熱を取る間にごま和え衣を作ります。 はじめに、すり鉢にごま大さじ3を入れて半分ほど粒が残るくらいにごまをすります。 つづいて、 ごま以外のAの調味料（醤油と砂糖各大さじ1、ごま油大さじ1/2、酢小さじ1） を加えてよく混ぜます。 ※すり鉢がなければ、炒りごまを“すりごま”に置き換えて、ボウルなどで作ってください。 また、好みで砂糖 …

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Web作り方 1 オクラはヘタを落としてガクをむき、塩（分量外）でもんでうぶ毛を取る。 熱湯で色よくゆで、冷水に落として水けを取り、斜め切りにする。 2 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を加えて和える。 器に盛りつ … http://casemanager.3m.com/Hu+Ma+He+E+O+Ku+Ra878602 javascript programiz online

おくらと竹輪の辛子和え by putimiko 【クックパッド】

Web68 Likes, 0 Comments - Akemi (@akemi_ocha_327) on Instagram: "差し入れランチ 菜の花ドリア、かき菜の辛子和え、茎わかめの甘酢漬、..." Akemi on Instagram: "差し入れランチ 菜の花ドリア、かき菜の辛子和え、茎わかめの甘酢漬、鶯餅、苺琥珀、カフェオレ😊 ＃手作 … WebAug 15, 2024 · オクラの辛子味噌和え 材料 2人分 オクラ 1袋（8本） 鰹節ミニパック 1/2袋 塩 少々 ＜A＞ 白みそ 大さじ1.5 和がらし 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 すし酢 小さ … Webオクラとしらすの辛子醤油和え 52kcal 2 工程 (10分) Prev Next 印刷する 調理時に便利！ 作り方画面へ ニンニクとゴマ油の香りでごはんがすすむおかずです。 オクラには食物繊 … javascript print image from url